|
En weer onder de 60 kilo. Nog 1 dag te gaan voor weer een gezellig weekend met de verjaardag van mijn zoon (alweer 17 jaar, waar blijft de tijd😊) en de paasdagen met gourmetten en lekker eten. Heel fijn weekend, en fijne paasdagen iedereen!
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1502 kcal
|
Vet: 31,62g | Eiwit: 80,32g | Kolhy: 212,14g.
Ontbijt: Friesche Vlag Balance, Banaan, Koffie, Blauwe Bessen, Aardbeien, Activia Naturel. Lunch: Philadelphia Bieslook, Groente Broodjes, Lidl Rucola, Plus Ovengebakken Kipfilet. Diner: Remia Naturel Dressing, Optimel Drinkyoghurt, Tortelloni, AH Verse Pastasaus Napolitana, AH Spinazie Vers, Wokgarnalen, Gemengde Sla. Snacks/Andere: AH Zeewiersalade, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|