Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2019
|
102,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 59,50g | Eiwit: 104,76g | Kolhy: 217,71g.
Ontbijt: Austin Zoo Animal Crackers (1 oz), Papa John's Breadsticks, 16" Original Crust Pizza - Garden Fresh. Lunch: Mexican Rice, Calavo Avocado, Tomatoes, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Diner: Simply Bar Protein Bar, Rule 1 Protein. meer...
|
|
3471 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 6 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Autorijden - 2 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
So, two days in a row. Good work 👍!
18 apr 19 door lid: Erquiaga
|
Thanks. Literally ate more and got more sleep. 😜
18 apr 19 door lid: davidsprincess
|
18 apr 19 door lid: Maddi Bagby
|
18 apr 19 door lid: rosio19
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
davidsprincess's Gewicht Geschiedenis
|