|
Wie het kleine niet eert, is het grote niet weerd😊.
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1591 kcal
|
Vet: 20,94g | Eiwit: 84,23g | Kolhy: 261,48g.
Ontbijt: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Banaan, Blauwe Bessen, Activia Naturel, Mymuesli Lon Persoonlijk. Lunch: Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, Ovengebakken Kipfilet, Philadelphia Bieslook, Grof Volkorenbrood. Diner: Lidl Maaltijdsalade Garnalen, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Optimel Drinkyoghurt. Snacks/Andere: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Augurken, Komkommer (met Schil), Kiwi, AH Spelt Eierkoeken, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|