|
vandaag moet ik van mezelf weer de draad oppakken😊 die laatste 9 kilo moet me ook gaan lukken. Even de negatieve gebeurtenissen van me afschudden en we gaan ervoor 😊
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 50,12g | Eiwit: 108,23g | Kolhy: 26,49g.
Ontbijt: Finax Psyllium, SPA Water, Koffie. Lunch: Blue Band Finesse Voor Koken Light, Deen Kipkebab, Tomaten, Zaanse Halfvolle Mayo, Bodymass Whey Protein, Beemster Oude Kaas 48+, Ei, Eiwit. Diner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Kippenlever. Snacks/Andere: Calvé Pindakaas (20g). meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sumo16112017's Gewicht Geschiedenis
|