Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2019
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2155 kcal
|
Vet: 49,89g | Eiwit: 240,73g | Kolhy: 187,58g.
Ontbijt: WHY SPORT Whey Protein Concentrate Choco Nut, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Uovo all'occhio di Bue, Broccoli, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Caffè Espresso. Diner: Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte Light, PanBauletto Integrale, Pomodori. Snacks/Andere: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. meer...
|
|
3733 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren en 22 minuten, Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 4 minuten, Rusten - 6 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|