Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 april 2019
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1652 kcal
|
Vet: 79,41g | Eiwit: 61,85g | Kolhy: 130,77g.
Ontbijt: AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Lunch: Princes Sardientjes in Olijfolie, Zuurdesem Brood. Diner: Bloemkoolrijst, Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons, Knoflook, Uien, Olijfolie, Merlot. meer...
|
|
2164 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|