|
😀
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1412 kcal
|
Vet: 45,98g | Eiwit: 77,86g | Kolhy: 170,94g.
Ontbijt: Water, Quaker Cruesli 4 Noten, Magere Yoghurt. Lunch: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Becel Pro Activ Light, Thee, AH Basic Volkoren Brood. Diner: Jumbo Drink Yoghurt, Jumbo Tartaartje, AH Gekookte Bietjes, Becel Vlees en Jus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Ouwehand Braadharing, Kanzi Appels, Mandarijn, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g). meer...
|
|
2519 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, Boodschappen - 45 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 25 minuten, breien, haken - 2 uren, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fennajh's Gewicht Geschiedenis
|