|
Denk dat mijn lichaam even in ontkenningsmodus van dieet en sporten bleef hangen, maar dat het nu heeft ingezien dat het wel terug menens is....😂😂😂
|
101,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 31,21g | Eiwit: 153,03g | Kolhy: 185,70g.
Diner: Lidl Gerookte Forel, Vleestomaat, Chef Select Maaltijdsalade Garnaal, Lidl Licht Meergranenbrood. Snacks/Andere: Jonagold, Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk, Banaan, Bosbessen, QNT Delicious Protein Shake. meer...
|
|
2926 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|