|
jarig geweest en heel lekker en heel veel gegeten.
volle darmen en veel vocht, dus morgenochtend maar kijken wat de echte schade is.
Komende dagen maar KEIZER - Koning- BEDELAAR- principe toepassen met een warme maaltijd tussen de middag.
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 39,54g | Eiwit: 82,73g | Kolhy: 151,56g.
Ontbijt: Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, AH Blauwe Bessen. Lunch: Bloemkoolaardappelpuree, Primadonna Olijfolie, Maggi Jus Rundvlees, Gekookte Wortelen, Bereide Koolrabi (zonder Olie Bereid), AH Kipbraadworst. Diner: Aardbeien, Optifit Magere Kwark Aardbei, AH Classic Cola Stevia, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Jacob Hooy Vanillepoeder, Citroensap, Eiwit. meer...
|
Gewichtstoename van 22,4 kg per week
|