Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 april 2019
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 33,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2530 kcal
|
Vet: 46,19g | Eiwit: 272,17g | Kolhy: 259,75g.
Ontbijt: Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Lunch: Rucola, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: Banana, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Quark Magro, PanBauletto Integrale, Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori. Snacks/Andere: Banana, Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Mango, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Fage Fruyo 0% Fragola. meer...
|
|
3143 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 10 minuten, Baden - 10 minuten, Boksen - 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|