|
vrijdagochtend wegen ma bootcamples geeft weinig gewichtsverlies. dag later op zaterdagochtend is er dan wel meer vanaf
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1748 kcal
|
Vet: 75,49g | Eiwit: 60,28g | Kolhy: 178,44g.
Ontbijt: Kaneel, AH Elstar Appel, AH Basic Havermout, AH Halfvolle Melk. Lunch: AH Aardbei Rabarber Fruitspread, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Groente Broodjes. Diner: Speltbrood, Maggi Tuinkruiden Bouillon, AH Witte Bonen in Tomatensaus, Merza Geroosterde Rode Paprika, AH Geschrapte Worteltjes, Uien, Stegeman Licht Pittige Chorizo. Snacks/Andere: Swiss Noir 72%, Rivella Cranberry, Côte d'Or Pure Chocolade, Verkade Digestive, Atkins Cappuccino Nut. meer...
|
|
2770 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 29 minuten, Koken - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 25 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnnekeMeeuwesen's Gewicht Geschiedenis
|