|
Gisteren vergeten te noteren, toen stond de weegschaal nog op 63,5, maar na 3 dagen taart én daarbij gisteravond ook nog de nodige hapjes en wijn valt het me alleszins mee. De uitdaging die nu voor me ligt is: nu echt niet meer eten van de halve chocoladetaart die nog over is van gisteren. wish me luck 😚
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1983 kcal
|
Vet: 84,07g | Eiwit: 101,74g | Kolhy: 196,32g.
Ontbijt: Milbona Skyr Framboos, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Lidl Magere Franse Kwark, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel. Lunch: Wasa Vezelrijk Cracker, Bruin Broodje, AH Gerookte Kipfilet. Diner: Aldi Runderrookvlees, Bruin Broodje, Gebakken Ei. Snacks/Andere: Lay's Paprika Chips, MultiVlaai Aardbeienvlaai met Slagroom, Wortelen, AH Boerenmetworst, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|