|
wow had de late workout misschien toch nog geholpen 😅
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1808 kcal
|
Vet: 66,17g | Eiwit: 48,94g | Kolhy: 249,19g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker, Jam, Lima Spelt Rijstwafel, PCD Pindakaas, Volkoren Brood. Lunch: Sesambrood, AH Chocoladepasta Puur, Quaker Cruesli Rode Vruchten, Yoghurt (Mager), Appel. Diner: Jumbo Diepvries Friet, Mora Kaassouffle. Snacks/Andere: AH Verse Smoothie Mango Banaan Appel Avocado Spinazie, Speculaas, C1000 Kersenbonbon, Ketchup, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Koopmans Bladerdeeg Origineel. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bloempje666's Gewicht Geschiedenis
|