|
Gewicht omlaag: -0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.3, -0.2, 0) kg
Gewicht = (13.4, 55.5, 2.9) kg
Verdeling = (18.5, 77.5, 4.0) %
Vocht = 55.6%
Normale meting (BC-730). Was de meting gisteren toch een uitschieter? Wat een schommel weegschaal is dit toch, maar het is beter dan niks. Vandaag voor de verandering maar weer eens vroeg ingevuld.
De zon is hier behoorlijk fel en gisteren ben ik tijdens mijn hiking-tochtje weer goed verbrand. Ik neem vandaag even een baaldag en blijf lekker binnen. Even uitslapen, beetje YouTube kijken en dat soort onbelangrijke dingen.
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2970 kcal
|
Vet: 58,76g | Eiwit: 111,80g | Kolhy: 496,14g.
Ontbijt: AH Verse Jus D'orange, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Ei (Eiwit), Beemster Extra Belegen 48+, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Tap Water, Mentos Fruit. Diner: Mentos Fruit, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Egg Omelet , AH Galia Meloen, Tortilla, AH Sperziebonen Gebroken . meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|