|
Beetje tegenvallend als je na een week netjes op je kcal letten gelijk blijft. Maar ik weet dat dat weleens voorkomt. Ach, gewoon verder gaan!
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1958 kcal
|
Vet: 96,69g | Eiwit: 84,44g | Kolhy: 183,98g.
Ontbijt: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Lunch: Wortelen, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Plus Boerenachterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Speltbrood. Diner: AH Volkoren Beschuit, Koopmans Bladerdeeg Origineel, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Ei, AH Kipreepjes Gerookt, Rode Paprika, Prei. Snacks/Andere: Côte d'Or Pure Chocolade, Verkade Digestive, Atkins Cappuccino Nut, Appel. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Koken - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|