Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2019
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,1 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1999 kcal
|
Vet: 121,77g | Eiwit: 124,28g | Kolhy: 110,48g.
Ontbijt: Şekersiz Çay, Yumurta, Domatesler, Zeytin, Altınkılıç Klasik İnek Peyniri, Yeşil Biber, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Lunch: Limon Suyu, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Kıvırcık Lahana, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Antrikot. Snacks/Andere: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma, Muz. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Gewicht Geschiedenis
|