Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2019
|
112,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
970 kcal
|
Vet: 27,85g | Eiwit: 83,85g | Kolhy: 90,65g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Campina Volle Melk. Lunch: Qizini Panini Pepperoni. Snacks/Andere: Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey, AH Sojadrink Naturel, Milbona Skyr Framboos, SPA Water. meer...
|
|
5161 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, TV Kijken - 6 uren, Afwassen - 30 minuten, Studeren - 3 uren, Boodschappen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Douchen - 15 minuten, Autorijden - 2 uren, Lezen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jan haagsma's Gewicht Geschiedenis
|