Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 april 2019
|
46,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 28,33g | Eiwit: 83,21g | Kolhy: 237,93g.
Ontbijt: Peren, Galia Meloen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Lunch: Snoepgroente Radijsjes, Rode Paprika, McDonald's Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), All Seasons Gemengde Sla. Diner: Unox Stevige Tomatensoep, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pangasiusfilet, AH Snijbonen, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Magere Kwark, McDonald's Chili Saus, Lidl Maiskolf, AH Blauwe Bessen. Snacks/Andere: Amandelen, Milsani Houdbare Magere Melk, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light, Wasa Cracker Lichtgewicht, Douwe Egberts Ice Cappuccino, Appel, Bolletje Goed Bezig Cranberry. meer...
|
|
1659 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|