|
ik heb de omgekeerde Flow van vorige week, niet dat ik klaag hoor. dit voelt veel beter 😁
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1120 kcal
|
Vet: 43,86g | Eiwit: 49,75g | Kolhy: 134,86g.
Ontbijt: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark. Lunch: Hoogvliet Slaschotel Italiaans. Diner: Baresa Houmous Pikant, Lidl Geschrapte Worteltjes, Pompoensoep zoete aardappel. Snacks/Andere: Roquefort of Blauwe Kaas, Koekje, Mandarijn, Peren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|