|
zooo 😲 weer een pond eraf
dat is precies 3.2 kg in 2 weken
beter nog de knop is om en het sporten is weer opgepakt
over 2 weken volgende afspraak bij de diëtiste
|
110,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 20,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 94,38g | Eiwit: 83,93g | Kolhy: 34,29g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Lunch: Oké Slagroom 30% Vet, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei. Diner: Rode Paprika, Sum & Sam Kokosmelk, AH Rode Curry Boemboe, Champignons, Kipfilet. Snacks/Andere: Oké Jong 48+, AH Snoeptomaten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|