|
alle kleine beetjes helpen
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1862 kcal
|
Vet: 92,18g | Eiwit: 81,44g | Kolhy: 176,84g.
Ontbijt: Freeway Cola Zero, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Koolhydraatarm Brood. Diner: Melkan Halfvolle Melk, AH Notenrijst, Basterdsuiker, Knoflook, Uien, Conimex Ketjap Manis, AH Hamlappen, Lidl Speklapjes. Snacks/Andere: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Pepsi Max, Ketchup, Unox Hotdog, Hamburger of Hotdog Broodjes, Action Sunflower Kernels Caramel Bar, Bifi Bifi, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Passievrucht, AH Blauwe Bessen, Banaan, Avocado, Melkan Volle Yoghurt. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thunderb76's Gewicht Geschiedenis
|