|
ik word gek van mijzelf
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
720 kcal
|
Vet: 25,77g | Eiwit: 56,73g | Kolhy: 73,10g.
Ontbijt: AH Zaden en Pittenmix, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Biofood Maiswafel, Groentensoep. Diner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ei, Bloemkool. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Rustâg;) Jezelf oprapen en verder gaan
07 apr 19 door lid: pmkorpershoek
|
plan van te voren dat (smorgens of savonds)wat je gaat eten
NIET achteraf, dan kan je niet meer corrigeren
werk super bij mij...ben mw dan zoveel meer bewust, denk er over na en maak keuzes
07 apr 19 door lid: Kapodas
|
Veca, niks tussendoor toch?
07 apr 19 door lid: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rensie 1111's Gewicht Geschiedenis
|