|
Ik kan mij niet meer herinneren wanneer ik in de 6 getallen heb gewogen🤦🏻♀️ super blij om dit te zien, had ik nooit verwacht. Met dit gewicht vandaag precies 10kg afgevallen💪🏼
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2016 kcal
|
Vet: 65,97g | Eiwit: 69,95g | Kolhy: 288,78g.
Ontbijt: Roosvicee Rozenbotteljam, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Honing, AH Roombrie 60+, Garlan Kruidenkaas, AH Kip Pesto Salade, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, AH Kipsaté Salade, LU Cracotte Volkoren, Euro Shopper Melba Toast. Lunch: Spinazie, Banaan, Granny Smith Appels, Kruidvat Chiazaad. Diner: Linzensoep, Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten, Lasagne. Snacks/Andere: AH Appel Citroenvlaai. meer...
|
|
1858 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|