Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2019
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 48,14g | Eiwit: 57,15g | Kolhy: 111,04g.
Ontbijt: Sinaasappelen, AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Banaan. Lunch: Hummus, Zuurdesem Brood. Diner: AH Zuurkool, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik), Dijon Mosterd, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, Citroensap, Gemengde Sla, Olijfolie, Merlot, Knoflook. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|