Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2019
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 103,53g | Eiwit: 79,36g | Kolhy: 65,18g.
Ontbijt: Ростик'c - KFC Капучино , Сарделька. Lunch: ВкусВилл Кокосовое Масло, Каждый День Финики Сушеные, Котлета по-Киевски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Diner: Каждый День Селедочное Масло, Кето хлеб, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Andere: Ростик'c - KFC Капучино , Орех Пекан. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_perfect_'s Gewicht Geschiedenis
|