Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2019
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1866 kcal
|
Vet: 93,74g | Eiwit: 87,13g | Kolhy: 175,28g.
Ontbijt: Twinkelz Vruchtenhagel, De Ruijter Chocolade Hagelslag Puur, Chiazaad, Lidl Magere Franse Kwark, Body & Fit Omega Zadenmix, Kokossnippers, Amandelen. Lunch: Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Lidl Geschrapte Worteltjes, Tomaten, Vita D'or Slasaus Halfvol, Aldi Selleriesalade, Gekookt Ei, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Diner: Aldi Gedroogde Bananen, AH Basic Sprinkles Mixed, Pistachenoten, Amandelen, Lijnzaad, Chiazaad, AH Romige Kwark met Vanille, Kania Hollandaise Saus, Olijfolie, AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Andere: Fin Carré Witte Chocolade, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Lidl Peer. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|