Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2019
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,1 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2012 kcal
|
Vet: 91,41g | Eiwit: 124,25g | Kolhy: 160,66g.
Ontbijt: Plus Granola Noten en Zaden , Body & Fit Whey Perfection Banana, Oké Magere Yoghurt, Griekse yoghurt muffins. Lunch: Rucola Sla, Milner Jonge Kaas 30+, Plus Puur 100% Pindakaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Philadelphia Naturel Light, Oké Gekookte Kipfilet, Remia Bakken en Braden, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Ei. Diner: Varkenskarbonade (zonder Bot), Gekookte Broccoli (Vers), Remia Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Jumbo Serrano Ham , Millies Kaasknabbels, Bodymass Protein Bar Chocolate, Plus Chocolade Puur 72%, Nescafé Cappuccino, Plus Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biancano1984's Gewicht Geschiedenis
|