|
Een stuk minder verlies dan vorige week, maar nog netjes! Op naar de 90!
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1058 kcal
|
Vet: 35,82g | Eiwit: 45,35g | Kolhy: 141,43g.
Ontbijt: Hero Minder Zoet Jam Abrikozen, AH Biologisch Rijstwafels, Hero Delight Frambozen Jam. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biologisch Rijstwafels. Diner: Gedroogde Abrikozen, AH Passata Di Pomodoro, Rode Uien, AH Hummus Harissa, Gele Paprika's, Courgette, AH Varkensfiletlapjes, AH Parelcouscous. Snacks/Andere: AH Italiaans Schepijs Pistacchio. meer...
|
|
119 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 36 minuten, Apple Health - 23 uren en 24 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|