Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2019
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,9 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1725 kcal
|
Vet: 105,07g | Eiwit: 96,67g | Kolhy: 109,84g.
Ontbijt: Torku Tereyağı, Zeytin, Yeşil Biber, Torku Tost Peyniri, Yumurta, Kabak. Lunch: Mantar, Yeşil Biber, Domatesler, Torku Tost Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Andere: Yer Fıstığı, Muz. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Yok artık 😀 O kadar yedin bir de kilo mu verdin? 😁😁 Bravo 👏🏻👏🏻 Metabolizmana sağlık .
02 apr 19 door lid: __Koray__
|
Teşekkürler Koray.Dün yediğini unutmak tabiri tam benlik sanırıım😁.Bi an düşündüm...Gerçi hala bulamadım😁.Bakayım...
02 apr 19 door lid: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Murat, her yemek 1000 kalori yazıyor senin 😀 Aylardır takipteyim . 'Kilo alacak en sonunda" diyordum. Hoop kilo vermiş 🤣🤣
02 apr 19 door lid: __Koray__
|
Baktım da şimdi,2 ay gibi bir sürede 1kg vermişim toplamda😁.Aslında amacım kilo da vermek değil uzun zamandır.Bir ileri iki geri modunda devam ediyorum😁.
02 apr 19 door lid: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s Gewicht Geschiedenis
|