john1949hotmail's Logboek, 01 apr 19

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 april 2019
73,4 kg Tot nu toe verloren: 3,6 kg.    Nog te gaan: 1,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 01 april 2019:
1624 kcal Vet: 65,01g | Eiwit: 62,21g | Kolhy: 149,09g.   Ontbijt: AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Lunch: Hummus, Whole Wheat Bread. Diner: McDonald's Franse Frietjes (Medium), Gemengde Sla, Plus Peper Steak, Merlot. meer...
2170 kcal Activiteit: Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 45 minuten. meer...
gewichtsbehoud

6 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.