|
Gaat lekker met intermittend fasting en met mijn lijn! Ik heb geen trek in zoete dingen, hoepel iedere dag en ik voel me echt goed. Fitter en minder moe. Blij mee! 😀
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
Wat houdt het precies in? Dat fasting? Wat eet je als je wel mag eten?
01 apr 19 door lid: sassie1981
|
Hoi Sassie, ik eet alleen tussen 10:00- 18:00 uur. In principe gezonde dingen en wel 3 maaltijden.
Tussen 18:00 - 10 uur eet ik helemaal niets. Ik drink alleen water en thee.
Ik moet zeggen dat ik echt geen trek heb in zoetigheid, kennelijk doet het iets met mijn suikerspiegel?!
Het gaat goed al krijg ik om 9:30 uur wel heel erg trek in mijn bakje overnight oat! Maar dan wacht ik nog een kwartiertje en eet ik het gewoon hoor, ik ga mezelf ook niet pijnigen.
02 apr 19 door lid: Inge van Noord
|
Klopt zeker wat betreft je suikerspiegel. Ik had een half jaar geleden een te hoog suiker (pre-diabetes) en door IF nu weer keurig!
02 apr 19 door lid: Ready-to-lose
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Inge van Noord's Gewicht Geschiedenis
|