|
sporten is deze week goed gegaan, maar teveel festiviteiten 😂 iets met balans...
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1865 kcal
|
Vet: 90,42g | Eiwit: 113,40g | Kolhy: 156,24g.
Ontbijt: Lidl Griekse Yoghurt, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Smaakt Viergranen Vlokken, Cappuccino, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Lunch: Calvé Belgische Mayonaise, AH Kippendijfilet, Witlof, Rode Paprika, Bleekselderij. Diner: Jumbo Tortilla Volkoren, Groene Paprika, Parmezaanse Kaas, Salsa, Dulano Prosciutto Italiano, Rucola Sla, Uien. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Fin Carré Puur Noir, MultiVlaai Appelkruimelvlaai. meer...
|
|
3100 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Baden - 1 uur, Boodschappen - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Paardrijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|