Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 maart 2019
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2097 kcal
|
Vet: 71,95g | Eiwit: 113,35g | Kolhy: 252,10g.
Ontbijt: Wasa Volkoren Cracker, Honing, Koffie met Melk, Thee, Bruine Boterham, Jam, Becel Light. Lunch: Sinaasappelen, Appel, Becel Light, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Koffie met Melk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Bruine Boterham, AH Halfvolle Melk, Worst. Diner: AH Paksoi, AH Schouderkarbonade, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Augurken, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Komkommer (Geschild). Snacks/Andere: Aldi Walnoten, Roosvicee Multivit Bosvruchten, Koffie met Melk, Remia Knoflooksaus, Gebakken Kibbeling. meer...
|
|
2284 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cor.vos's Gewicht Geschiedenis
|