|
Ik zat ba het weekend alweer aan de 114 🤢😡
dinsdag gesprek gehad met de diëtiste
fijn als je ongegeneerd kan vertellen wat eten met me doet
lijst met voor en tegens doorgenomen
stapte positief naar buiten
voel me gestrekt 😍
Ga mn eten weer opschrijven 😀👍
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 109,68g | Eiwit: 92,20g | Kolhy: 40,47g.
Ontbijt: Havermout, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lunch: Rambol Verse Roomkaas met Noten, Plus Koolhydraat Verlaagd Brood. Diner: Zaanse Mayonaise, AH Rundergehakt, Oké Sperziebonen (Gebroken). Snacks/Andere: Hazelnoten, AH Filet Americain Naturel, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei, Oké Jong 48+, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|