|
Ondanks dat ik afgelopen week ben verzwakt met sporten (kon 2dagen mn nest niet uitkomen) toch nog een goed resultaat. Elke X als ik bang ben dat ik stagneer blijk ik toch nog steeds op de goeie weg.. Heel motiverend! Als ik zo door ga dan ga ik m'n doelen echt halen! 😀
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
765 kcal
|
Vet: 37,77g | Eiwit: 35,66g | Kolhy: 69,81g.
Ontbijt: Raw Organic Food Maca Poeder, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Sinaasappelen, Appel, Galia Meloen. Lunch: AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Eiwitbrood. Diner: Iglo Spinazie met Boursin, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Andere: Frecious Carrot Care, Rode Paprika. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|