Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2019
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1738 kcal
|
Vet: 67,26g | Eiwit: 49,18g | Kolhy: 200,35g.
Ontbijt: AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Appels, Banaan. Lunch: Pindakaas, Whole Wheat Bread. Diner: Melkan Roomboter Ongezouten, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Uien, AH Zuurkool, Olijfolie, Kidneybonen (zonder Zout, Gekookt), Merlot. meer...
|
|
2184 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|