Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2019
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 61,78g | Eiwit: 71,03g | Kolhy: 174,60g.
Ontbijt: Magere Yoghurt, Ella Roomyoghurt met Vruchten, Quaker Cruesli, Water. Lunch: Thee, AH Casselerrib, Hardgekookt Ei, Becel Pro Activ, AH Basic Volkoren Brood. Diner: AH Ontbijtspek, Sperziebonen, Kippendij, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Mango Gesneden, Jumbo Soepstengel Volkoren, Bros Bros Mini, Peren, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g). meer...
|
|
2500 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Boodschappen - 1 uur, breien, haken - 2 uren, Lezen - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Autorijden - 25 minuten, Afwassen - 20 minuten, Koken - 45 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fennajh's Gewicht Geschiedenis
|