|
Oeps, reden om iets minder fanatiek te zijn...
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
874 kcal
|
Vet: 25,16g | Eiwit: 28,44g | Kolhy: 136,72g.
Ontbijt: Mandarijn, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Biologisch Rijstwafels, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Hero Delight Frambozen Jam, AH Biologisch Rijstwafels. Diner: Plus Beenhamsalade, Plus Pittige Kip Salade, AH Wit Frans Stokbrood. Snacks/Andere: Zonnatura Rijstwafels, Verkade San Francisco Volkoren, Banaan. meer...
|
|
201 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|