Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 maart 2019
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 32,09g | Eiwit: 52,88g | Kolhy: 191,66g.
Ontbijt: Koffie, Jumbo Magere Melk, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Smaakt Bananenchips, Smaakt Vruchtenmuesli, Smaakt Lijnzaad Heel. Lunch: Optimel Framboos Drink, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Calvé Honing Mosterd Dressing, AH Veldsla, Krentenbol. Diner: Sum & Sam Sweet Chilisaus, Jumbo Kikkererwten, Jumbo Slamelange, Rozijnen, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Couscous (Gekookt), Geitenkaas (Zacht). Snacks/Andere: Jumbo Magere Melk, Koffie (Gemalen), Jumbo Popcorn, Mandarijn, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Pink Lady Appels. meer...
|
|
1953 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Iriszon's Gewicht Geschiedenis
|