Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2019
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2055 kcal
|
Vet: 47,29g | Eiwit: 108,48g | Kolhy: 259,90g.
Ontbijt: Jam, Thee, Blue Band Halvarine, Bruine Boterham, Wasa Volkoren Cracker, Honing. Lunch: Koffie met Melk, Calvé Pindakaas (10g), Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Sinaasappelen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Becel Light, AH Halfvolle Melk. Diner: Champignons, Komkommer (Geschild), HAK Doperwten met Worteltjes, AH Gepaneerde Schnitzel, Optimel Yoghurt Bosvruchten, AH Volle Yoghurt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Appel, Koffie met Melk, Hapjes, Koffie met Melk, Heineken Bier, Kwarktaart, Koffie met Melk, Whisky. meer...
|
|
2294 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cor.vos's Gewicht Geschiedenis
|