|
langzaamaan komt alles weer in het gareel #sporten #eten
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1866 kcal
|
Vet: 112,04g | Eiwit: 117,30g | Kolhy: 99,21g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Cappuccino, Smaakt Viergranen Vlokken, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Witlof, Aldi Walnoten, AH Belgische Mayonaise, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Diner: John West Ansjovisfilets in Olijfolie, AH Zwitserse Gruyère, AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, AH Geitenkaas Belegen 50+, AH Magere Franse Kwark, Sjalotten, Pastinaken, Ei. Snacks/Andere: Mora Frikandel (Oven), Kania Champignonsoep. meer...
|
|
3025 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Boodschappen - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Paardrijden - 1 uur, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|