Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2019
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1086 kcal
|
Vet: 36,05g | Eiwit: 92,47g | Kolhy: 103,63g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Banaan, Milsani Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Komkommer (met Schil), Tomaten, Gekookt Ei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Lidl Runderrookvlees, Atkins Crispbread Knackebrod. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Asperges, AH Snackpaprika, Lidl Scharrelkip Cordonbleu . Snacks/Andere: Aldi Walnoten, Arla Skyr Honing. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
smr47's Gewicht Geschiedenis
|