Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2019
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 47,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 64,15g | Eiwit: 72,35g | Kolhy: 100,39g.
Ontbijt: Möller's Levertraan Naturel. Lunch: AH Boerderij Zuivel Grasboter Ongezouten, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Wasa Zuurdesem Rogge, Meester & Zn. Runderrookvlees. Diner: Koekje, AH Rijkgevulde Elitehaver Ongezouten, Green Sweet Syrup Gold, Almhof Magere Kwark Naturel. Snacks/Andere: Céréal Hazelnoot Chocolade, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. meer...
|
|
1809 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
22 mrt 19 door lid: Lost68
|
Vind je? Kheb anders de hele week nodig gehad om weekendkilo eraf te krijgen haha.
En morgen de hele dag personeelsfeest t.w. karten, eten bij Loetje en naar Heel Holland zingt Hazes in Ziggo dus.....
22 mrt 19 door lid: bontehond88
|
o haha maar toch bijna een kilo in 1 week. Sterkte met al die uitdagingen ;)
22 mrt 19 door lid: Lost68
|
22 mrt 19 door lid: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|