Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2019
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2104 kcal
|
Vet: 72,58g | Eiwit: 79,86g | Kolhy: 291,54g.
Ontbijt: Bruine Boterham, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Honing. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Unox Gelderse Rookworst, Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, Blue Band Halvarine, AH Elstar Appel, AH Halfvolle Melk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. Diner: AH Kipschnitzel, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Magere Yoghurt 0% Vet, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Optimel Yoghurt Bosvruchten, Komkommer (met Schil). Snacks/Andere: Roosvicee Multivit Bosvruchten, Aldi Walnoten, Notenboer Studentenhaver, Koffie met Melk, Leidingwater. meer...
|
|
2349 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cor.vos's Gewicht Geschiedenis
|