Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2019
|
46 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1217 kcal
|
Vet: 23,53g | Eiwit: 55,35g | Kolhy: 177,67g.
Ontbijt: AH Zoete Peerpartjes, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, AH Blauwe Bessen. Lunch: Pijnboompitten (Pignolias), Calvé Honing Mosterd Dressing, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, AH Knapperige Ijsbergslamix. Diner: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, McDonald's Chili Saus, AH Rode Kool met Appel, AH Kabeljauwfilet, Aviko Aardappelpartjes. Snacks/Andere: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Appel. meer...
|
|
1652 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|