|
gister eindelijk in ketose😍
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
698 kcal
|
Vet: 45,06g | Eiwit: 48,90g | Kolhy: 22,08g.
Ontbijt: Amandelmelk Ongezoet, Erythritol, Vanillepoeder 100%, Cream Cheese Light, Kaneel, Amandel + Calcium Sugar Free, Vanillepoeder 100%, Hazelnut Butter, Biologische Kokosmeel, Amandelmeel, Wijnsteenzuur Bakpoeder, Ei. Diner: AH Courgette, Knoflook, Bosui of Lenteui, Maggi Groentebouillon, Saladinettes Soepgroenten, Rode Uien, Bio+ Olijfolie, Go Tan Creamed Coconut. Snacks/Andere: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Amandelmelk Ongezoet, Erythritol, Vanillepoeder 100%, Cream Cheese Light, Kaneel, Amandel + Calcium Sugar Free, Vanillepoeder 100%, Hazelnut Butter, Biologische Kokosmeel, Amandelmeel, Wijnsteenzuur Bakpoeder, Ei. meer...
|
|
3095 kcal
|
Activiteit:
Massage - 1 uur, Yoga - 20 minuten, Dansen (Low Impact) - 3 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 37 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
Keto of KHA, voor mij ook de manier om goed te kunnen afvallen zonder hongergevoel :)
21 mrt 19 door lid: Leftie80
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
natasssja's Gewicht Geschiedenis
|