|
iets teveel ja gezegd dit weekend, nu weer op stand nee 😁 kost me even Wat moeite in het weekend met verjaardagen etc.
merk dat nu ik er bijna ben, ik minder streng ben voor mijzelf....
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1005 kcal
|
Vet: 29,88g | Eiwit: 89,87g | Kolhy: 75,68g.
Ontbijt: AH Magere Kwark, AH Blauwe Bessen. Lunch: Lidl Maaltijdsalade Garnalen. Diner: Conimex Sambal Badjak, AH Olijfolie Traditioneel, Vivera Plantaardige Kipstukcjes, Lidl Broccoli Rijst, AH Champignons, Rode Uien. Snacks/Andere: Garden Gourmet Hummus Classic, Bleekselderij. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|