|
Hoppakeetje, Daantje wordt steeds slanker en blijer!
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1913 kcal
|
Vet: 86,31g | Eiwit: 60,29g | Kolhy: 226,07g.
Ontbijt: Puddingbroodje. Lunch: Jumbo Tonijnsalade met Rode Ui, Jumbo Kip Walnoot Salade, Toastjes, Geroosterde Amandelen (Gezouten). Diner: Go Tan Emping, AH Blokjes Tempeh Ketjap, Trophy Chinese Pindasaus, Sperziebonen, Jumbo Italiaanse Rauwkostsalade, Jumbo Gebakken Uitjes, Luchtige Taart, Gekookt Ei, AH Pandan Rijst, AH Indonesisch Stoofpotje Rendang Padang, Jumbo Roze Garnalen, Courgettesoep. Snacks/Andere: Hema Landeitjes. meer...
|
|
2876 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Douchen - 10 minuten, TV Kijken - 10 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|