Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2019
|
114,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1886 kcal
|
Vet: 56,86g | Eiwit: 123,08g | Kolhy: 217,65g.
Ontbijt: Kruidvat Eiwitshake, Alpro Soya Melk Original, Wasa Knäckebröd Lichtgewicht, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Lunch: De Ruijter Muisjes, AH Beschuit Naturel. Diner: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Andere: Kaas, Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Mini Tompouce, Nespresso Koffie, Groene Thee, SPA Water. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jan haagsma's Gewicht Geschiedenis
|