|
Weer een long time low......yes! Ik was zo bang dat ik door de overgang niet meer zou afvallen, dan ben ik al heel blij met nu al bijna 9 kilo sinds 1 januari. 🤗
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 58,07g | Eiwit: 45,50g | Kolhy: 108,17g.
Ontbijt: De Vegetarische Slager Saucijzenbroodje. Lunch: Jumbo Tompouce. Diner: Bosui of Lenteui, Lidl Heekfilet Gemarineerd. Snacks/Andere: Hema Landeitjes. meer...
|
|
2732 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Strijken - 45 minuten, Boodschappen - 1 uur, TV Kijken - 6 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|